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Bienestar Emocional
Módulo 0: INTRODUCCIÓN
Empieza el viaje (9:04)
Foro general y Dudas
Módulo 1: CONOCE
1.1. Conoce tus emociones (25:55)
Módulo 2: COMPRENDE
2.1. Cómo funcionan mis emociones (20:56)
2.2. El significado de las emociones (22:34)
Módulo 3: ENTRENA
3.1. Comunicar eficazmente mis emociones (8:41)
3.2. Asertividad y emociones (30:49)
3.3. Emociones y autoestima (25:11)
3.4. Entrenamiento básico en emociones (27:02)
Módulo 4: DOMINA
4.1. Técnicas de contención emocional (19:24)
4.2. Técnicas de prevención (38:58)
Módulo 5: MEJORA TU VIDA
5.1. Tus emociones trabajan para ti (23:28)
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3.3. Emociones y autoestima
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